194 Résultats sur la thematique Santé
Publié le 12/06/2020
Connaissez-vous les bienfaits de la pleine conscience ?
La pleine conscience, pratique visant à se concentrer sur l'instant présent, est une technique efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété. Facile, libre et rapide, pourquoi ne pas s'y mettre dès aujourd'hui afin de changer votre vie pour le mieux ?
Publié le 19/04/2020
Air intérieur : bricolez sans vous polluer !
Nous passons 70 à 90 % de notre temps dans des espaces fermés, essentiellement à notre domicile. Sans le savoir, nous laissons entrer de nombreux polluants. Quelques réflexes simples s'imposent pour vivre dans un logement plus sain.
Publié le 10/03/2020
« Je n’arrive pas à dormir » : interview d’un spécialiste du sommeil
Plus d’un Français sur deux est sujet aux troubles du sommeil, selon une étude Ipsos pour la Fondation Adova. Quelles en sont les causes ? Comment favoriser l’endormissement ? Réponses avec le docteur Marc Rey, membre expert de la Fondation Adova.
Publié le 26/11/2019
Sport : à chacun son rythme
Pour les seniors, les personnes cardiaques, les asthmatiques, les diabétiques ou les personnes en surpoids, pratiquer un sport n’est pas interdit, c’est même recommandé ! À condition de prendre certaines précautions. Si vous êtes dans un de ces cas, suivez le guide pour renouer avec le sport en toute sécurité.
Publié le 25/10/2019
Passage à l’heure d’hiver : comment le négocier en douceur ?
Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du 26 au 27 octobre prochain. A 3 h du matin, les aiguilles reculeront d’une heure : il sera donc 2 h. Nous dormirons une heure de plus mais ce changement n’est pas sans conséquence sur le sommeil de certains.
Pour vous préparer, voici les conseils du docteur Catherine Lamblin. Ce médecin spécialiste des troubles du sommeil à l’hôpital privé La Louvière est aussi membre du comité scientifique de la Fondation Ramsay Générale de Santé dédiée à la prévention.
