Grand Froid : ne laissez pas l’hiver vous prendre au dépourvu !

Qu'est ce qu'une période de grand froid ?

Un épisode de froid intense se caractérise par des températures ressenties minimales très basses, généralement comprises entre - 10°C et - 18°C durant plusieurs jours consécutifs. Cette sensation thermique résulte de la combinaison entre la température réelle et la vitesse du vent.

La durée représente un facteur déterminant : une vague glaciale s'étend sur au moins 48 heures et touche une zone géographique étendue. Les conditions météorologiques extrêmes s'accompagnent souvent de phénomènes aggravants comme le verglas ou la neige.

Les services météorologiques surveillent attentivement ces situations à risque grâce à des critères spécifiques adaptés au climat de chaque région. Une température considérée comme exceptionnelle dans le sud-ouest peut s'avérer plus habituelle dans les zones montagneuses.

Comment se protéger du grand froid ?

Avant les périodes de grand froid

La préparation aux vagues de froid commence par quelques vérifications d'usage de votre logement.

• Inspectez vos fenêtres et portes pour repérer les courants d'air et installez des bandes adhésives isolantes si nécessaire.  
• Vérifiez le bon fonctionnement de vos appareils de chauffage.
• Nettoyez minutieusement vos systèmes de ventilation et vos grilles d'aération. L'accumulation de poussière peut réduire leur efficacité et augmenter les risques sanitaires liés au monoxyde de carbone. 
• Faites ramoner vos conduits de cheminée au moins une fois par an.
• Vérifiez l'état de votre toiture : une tuile manquante ou déplacée peut laisser pénétrer l'humidité quand les températures chutent sous les normales saisonnières. 
• Stockez également quelques provisions non périssables et des bouteilles d'eau au cas où vous ne pourriez pas sortir pendant plusieurs jours.
• Préparer un kit d'urgence en cas de confinement : lampes de poche avec piles neuves, radio portable, couvertures supplémentaires et médicaments de première nécessité. Notez aussi les numéros d'urgence et ceux de vos proches à proximité du téléphone.

Pendant les périodes de grand froid

La protection contre le froid commence par des gestes simples. 

• Mangez des plats nourrissants.
• Buvez régulièrement des boissons chaudes comme du thé ou du bouillon pour maintenir votre température corporelle.
• Gardez une attention particulière à votre peau en l'hydratant davantage car l'air sec du chauffage peut l'assécher.
• Maintenez une température ambiante de 19°C à votre domicile maximum.
• Maximisez la chaleur dans votre logement en fermant les volets dès la tombée du jour et en utilisant des rideaux épais. Un tapis au sol apportera une isolation supplémentaire appréciable pour votre confort.
• Reposez-vous car la fatigue rend plus vulnérable au froid.
• Restez informé de la météo avec vigilance.meteofrance.com.
• Restez attentif aux enfants et personnes âgées.
• Vérifiez la météo avant chaque sortie et redoublez de vigilance face au vent glacial.
• Prévoyez des vêtements adaptés en plusieurs couches, en évitant les tissus qui retiennent l'humidité comme le coton. Changez rapidement vos vêtements humides pour prévenir toute perte de chaleur excessive.
• Couvrez-vous le nez et la bouche pour éviter de respirer l’air glacé.
• Marchez avec précaution pour éviter les risques de chute. Les sols peuvent être glissants.
• Si vous vous déplacez en voiture, informez-vous de l'état du réseau routier, chargez votre téléphone et emportez couverture, médicaments et vivres.

À noter. En cas d’absence prolongée, vidangez les canalisations intérieures et extérieures de votre maison, ou à défaut, pensez à les calorifuger, réglez votre installation de chauffage sur la position «hors gel».

En cas d’alerte Météo vague de Grand froid 

• Ne laissez pas de radiateur d’appoint allumé en continu pour éviter les risques d’empoisonnement au monoxyde de carbone…… et les risques d’incendie suite à une sur-sollicitassions des prises électriques.
• Ne sollicitez pas trop les foyers fermés (inserts, poêles).
• Évitez au maximum de sortir de chez vous et les déplacements en voiture.
• Si vous devez impérativement sortir, portez des vêtements chaud en protégeant particulièrement la tête, le cou, les pieds et les mains.

Pour mémoire, votre fiche Grand froid.

Quels sont les risques associés au grand froid pour votre santé ?

Les risques associés pour votre santé sont les suivants :

• Gelures : les extrémités du corps deviennent rouges et douloureuses, puis grises et indolores. Le risque est l’amputation.
• Hypothermie : en dessous de 35 °C, le corps ne fonctionne plus normalement. Les risques peuvent être graves pour la santé.
• Aggravation d’éventuels problèmes cardio-vasculaires lorsque l’on fait des efforts physiques en plein air.

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Face à ces événements climatiques intenses et soudains, l’idéal est d’être alerté à l’avance en cas de, tempêtes, ouragans, fortes pluies, fortes chutes de neige, gros orages... pour prendre toutes vos précautions. Ce service d’alertes météo par mails ou par sms existe : il vous permet d’être averti en fonction de la localisation de votre domicile, de suivre en temps réel l’évolution de la situation et de recevoir des consignes de sécurité.

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Afin de vous accompagner dans la protection de vos biens et de vos proches, Generali vous propose son service de prévention : Ensemble Face aux risques. Il vous permet de faire le diagnostic des risques auxquels votre domicile est exposé et bénéficier de conseils pour le protéger en cas d'aléa.

Nous répondons à vos questions.

Qu'est-ce que le plan grand froid ?

Le plan grand froid représente un dispositif national activé par les préfets entre novembre et mars. Sa mise en œuvre repose sur les alertes météorologiques et les températures ressenties dans chaque département.

Ce dispositif s'articule autour de trois niveaux d'alerte. Le niveau « temps froid » s'active quand les températures nocturnes oscillent entre - 5°C et - 10°C. Le niveau « vigilance renforcée » démarre dès que le mercure descend entre - 10°C et - 18°C la nuit. Le niveau maximal s'enclenche lors des périodes exceptionnellement glaciales.

Les préfectures mobilisent alors des moyens supplémentaires : ouverture de places d'hébergement d'urgence, renforcement des maraudes auprès des personnes sans abri, coordination accrue des services sociaux et médicaux. L'objectif premier reste la protection des populations les plus vulnérables face aux températures extrêmes.

Quels départements ont été en vigilance grand froid en 2025 ?

En janvier 2025, quatorze départements ont fait l'objet d'une surveillance météorologique particulière. Cette alerte a concerné principalement l'Ain, le Jura, la Loire, le Rhône et la Saône-et-Loire, où les températures nocturnes atteignaient des valeurs exceptionnellement basses pour la saison.

La région Auvergne-Rhône-Alpes a été la plus touchée, avec des minimales descendant jusqu'à - 8°C dans certaines zones. Le massif central n'a pas été épargné : l'Allier et le Puy-de-Dôme ont subit également cette vague glaciale inhabituelle.

Quand le grand froid arrive-t-il en France ?

Les épisodes de températures glaciales surviennent principalement entre novembre et mars sur le territoire français. La période la plus rigoureuse se concentre traditionnellement autour de la mi-janvier, avec des minimales pouvant descendre jusqu'à -10°C dans les plaines.

Un flux d'air polaire venu de Scandinavie ou de Russie déclenche généralement ces chutes brutales du mercure. La configuration météorologique « Moscou-Paris » provoque alors une baisse marquée des températures, d'abord sur le quart nord-est avant de s'étendre progressivement vers le reste du pays.

Les régions montagneuses et le nord-est de la France subissent plus fréquemment ces périodes glaciales, tandis que le littoral atlantique et méditerranéen reste relativement épargné grâce à l'influence maritime.

Quels vêtements d'hiver choisir pour le grand froid ?

La protection contre les basses températures passe par un système de superposition intelligent des couches vestimentaires. Une première couche en laine ou en fibres synthétiques respirantes assure l'évacuation de la transpiration tout en conservant la chaleur corporelle.

Privilégiez ensuite une seconde couche isolante comme une polaire ou une doudoune légère. Pour l'extérieur, optez pour une parka ou un manteau technique résistant aux intempéries, équipé d'une membrane imperméable et coupe-vent.

Les extrémités nécessitent une attention particulière avec des gants thermiques doublés, un bonnet chaud couvrant les oreilles et une écharpe ou un tour de cou en matière polaire. N'oubliez pas des chaussures montantes et imperméables, complétées par des chaussettes techniques pour garder vos pieds au sec.

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